寫作療癒筆記本 - 想法
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Category: Workbooks & Guided Journals
一本亞麻布面裝訂的筆記本，專為容納你的想法、抱負與憂慮而設計，在思考的療癒活動中陪伴你。
我們有太多模糊的受傷、嫉妒、焦慮和遺憾的感受，但大多數時候我們從不停下來理解它們。這太不舒服，尤其困難，因為我們常常忙碌又疲憊，過度連結卻又有點孤獨。要真正理解我們的感受和想法，我們必須遠離干擾、常識和他人的意見。我們需要與自己建立親密感。
我們未經思考的想法中，藏著關於我們需求和長期方向的線索。把它們寫下來是關鍵。透過書寫，我們辨識出可以觀察、或許可以超越的模式。我們可以制定策略——這是一項被嚴重忽略的任務。我們可以問自己為什麼做出這樣的選擇。我們可以質疑錯誤的敘事，並創造新的敘事。我們可以在承諾之前考慮想法，並強化我們已知的好想法。
我們心智真正令人沮喪的特點之一是，我們的想法越是有趣或相關，就越容易從我們手中溜走。它們像夜空中的彗星一樣劃過意識，瞬間照亮一切，然後讓我們回到黑暗中。
為了鼓勵自己了解心智，直接要求「更努力思考」可能不是最好的方法。為了讓新的、重要的想法有最好的發展機會，我們可能需要像天文學家一樣耐心等待它們。我們應該接受，我們的大腦是奇怪而精密的儀器，它逃避我們的直接命令，並且令人困惑地擅長抵擋那些可能拯救我們或幫助我們茁壯的想法。
A5 亞麻布面裝訂筆記本 | 192 頁 | 210mm x 148mm
