激勵卡
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Category: 卡牌遊戲
52 項練習，提升效率、決斷力與客觀思考
好的工作，來自於對所做的事感到投入與激勵，並以勇氣與想像力對抗惰性與倦怠。幸運的是，動機並非天賜的禮物；它是我們可以在自己身上培養、並在他人身上鼓勵的品質。
動機 是一套提升效率的工具；52 項練習旨在訓練我們的大腦找到方向，並發揮最佳表現。我們的心智並非機器，容易分心、猶豫不決，並受認知偏誤影響——但這些都可以被繞過與克服。每一項練習都引導我們參與活動與思想實驗，幫助我們克服心理障礙，制定解決問題與達成目標的策略。這既是一套心理學解決方案，也是行動的呼籲，是釋放我們真正潛能的寶貴資源。
範例練習：
魔法時刻
在電影攝影中，「魔法時刻」指的是日出前或日落後的一小時，此時光線條件最適合拍攝。我們大多數人都有自己的「魔法時刻」——一天中效率與生產力最高的特定時段。回想你平常的工作習慣，試著找出你自己的「魔法時刻」落在何時。將最重要的任務安排在這個時段，你就能從自己最高產的時刻中獲得最大效益。
淋浴思緒
這是一個奇特的現象：我們最好的點子往往在淋浴時浮現。這背後有充分的原因。大多數心理障礙來自焦慮——當我們對工作的日常擔憂壓迫心智，阻礙我們自由思考。但在淋浴時——當我們從事與工作完全無關的活動——焦慮感會減輕，讓我們得以進行平時壓抑的那種不受限制的思考。每當你卡住、不知下一步該如何時，就去沖個澡（或散個步、泡杯茶、伸展一下）。這與拖延正好相反：透過緩解日常焦慮，你正在釋放潛藏的腦力。
52 張卡片 | 155mm x 115mm
